怀孕后，孕妇睡眠质量会受到一定影响。究竟哪种睡姿有利于胎儿发育？听一下医生怎么说。

　　潍坊市妇幼保健院产二科主任医师王建芹表示，孕期不同阶段对于睡姿的建议不同。

　　噪孕早期（1周-12周）：爱咋睡咋睡

　　怀孕的前3个月，子宫还很小，腹形没有明显变化，这时候孕妈妈选择自己舒服的睡姿就可以。

　　噪孕中期（13周-27周）：不建议趴着睡

　　孕12周以后的腹形变大，孕妈妈的睡姿并不会对自身生理变化产生明显影响，只要胎动正常，完全可以按照自己喜欢的睡姿入眠，但不建议采取俯卧位。

　　噪孕晚期（28周-40周）：建议左侧卧位睡姿

　　这一时期，孕妈妈的肚子变得越来越大，仰卧时变大的子宫会对下腔静脉造成压迫，下腔静脉和盆腔血液回流会因此受到阻碍，从而迅速降低心排血量，血压也就随之下降；子宫呈右旋状态，右侧卧位会导致右旋加重，影响胎儿的血液供给，因此左侧卧位是最有利于胎儿的睡姿。当然，左侧卧位不一定适合所有的孕妈妈，有的孕妈妈采取左侧卧位时，会因心脏受压迫而感到不适。

潍坊日报社全媒体记者: 常方方/文