养花种草,这样一个看似简单的爱好,不仅能提高生活质量,让生活方式更加健康,还有延缓衰老、延年益寿的功效。

　　美国得克萨斯州立大学的研究者选取了298名年龄在50岁以上的人群,通过问卷调查询问了他们的园艺劳动情况、对生活的满意程度(如对生活的热情、果敢和坚毅程度、理想与现实之间的吻合程度、自我感知、心理状况和乐观程度)和体育锻炼量以及其他健康状况和人口统计信息。最终的统计结果发现:与不参加园艺劳动的人相比,经常参加园艺劳动的人对生活的满意程度更高,体力更加充沛,平时的体育活动量更大,身体更加健康,摄取的水果和蔬菜更多,生活方式更健康。

　　因此,研究者认为,园艺作为一种身体力行的简单劳动,不仅能延长寿命,还能让人更好的享受生活,改变不良生活方式,更好的与大自然接触。

　　臧恒佳